手が冷たい…

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　毎日鉄分たっぷりのプルーン錠剤たくさん食べてるのに、手足が冷えて仕方がない…。

　足の方は毛布をかぶって仕事しているからまだしも、手の方はどうにかならんものか…というかキーボード打てないよ！つかこのエントリーのために打ってるじゃん！つかわけわからん。

　とにかく冷たい。だれかこの冷えた手と心を暖めてくれる人はいないものか（笑）。

コメント(8)

女性並みの悩みですね(笑)便秘も冷えから来るんですょ

冷たいものは取らない事、シャワーでなく湯船にゆっくりつかる事は冷え対策の基本ですー

食べ物には陰と陽があるので

身体を冷やす食べ物（インスタントものは酸化した食べ物なので便秘にもなるしダメです）を避けて、暖める食べ物、ベタですが生姜など多くとるように心がけると、だんだんよくなってきますょー

検討を祈ります♪

投稿者: marine | 2007年12月22日 14:33

冷えは内蔵の冷えから始まりますから、お腹の辺りを冷やさないようにするのが前提になりますね。
ちなみに、便秘も内蔵の冷えにより、腸の動きが鈍くなって起こるそうですから、腹巻やカイロなどを活用して暖めるのが良いかと思います。
後は、腹筋を鍛えて筋肉量を増やすと冷えは収まりますよ。

投稿者: sumi | 2007年12月22日 22:39

そうそう！

冷たいもの飲む
↓
内蔵が冷える
↓
内蔵を温めるために血が内蔵へ集まる
↓
末端（手足）の血の巡りが悪くなる
↓
手足が冷える

ッテ訳です。

だからって熱すぎるもの飲むと胃ガンの確率があがるので

常温の水や白湯レベルの熱さで十分

投稿者: ma | 2007年12月23日 09:56

みなさま、ありがとうございます。
お風呂は男にあるまじきくらい長く入っている私なんですが、ショウガは…ショウガねえなぁ…と思いつつ今朝から食べ始めました。
インスタント、最近は思った程食べてないよ。

コレで体の冷え性とは闘えますが、心の冷え性については、いかがいたせばよろしいでございますでしょうか（笑）。

投稿者: よっち | 2007年12月24日 09:28

心の冷え性には、薬とかないですからねぇ・・・・・
かく言う私も、心の冷え性に悩んでますから（笑）

あ、でもフェレットのお陰で多少は暖かいかも(^^;

投稿者: sumi | 2007年12月24日 11:31

心の冷え性といえば、昨日久しぶりに余っていた「セルシン」一錠飲んだら、今日はなんだか気分がハイになって困った（笑）。

心の冷え性も、とりあえず今日は薬で治ったみたい…トホホ。

投稿者: よっち | 2007年12月24日 22:50

ちなみに市販の便秘薬は身体を冷やすのでイクナイっす

心の冷えにはやっぱラブ！ですよﾑｷｬｯ( ´艸｀)

投稿者: marine | 2007年12月25日 10:26

了解しました。便秘薬はやめておきます。

あと、心の冷えには「ラブ」ですか。わかりました。私の「ﾏｲﾄﾞｷｭﾒﾝﾄ」内に入っているたくさんの二次元の恋人達とラブを楽しむ事にします。

あれ…ママン…。いっそう心が寒くなってきたよ？（笑）

投稿者: よっち | 2007年12月25日 23:48